ヨガで心地よい あなたの 豊か幸せ人生

豊かで幸せな人生の土台
-10歳柔軟性バランス


わかる 感じる 気づく 喜び 創造

フィットネストレーナー→ヨガインストラクター歴15年にて発見・検証!
再現可能なコツ
絶対必要な順番

「効果的意識の使い方
運動不足 苦手 固い 姿勢悪い ハリコリ気になる あなたのためのヨガです


クリックして各ヨガクラス詳細へジャンプ→ 子連れOKヨガクラス かねごん庭ヨガ たざわのヨガ

エネルギー調整 ヒーリング

思考と肉体にまつわる「豊かさを阻む要素を解消」し「本来の資質を増強する」
エネルギープログラムの施術

子連れOKヨガクラス

ホッとする天然素材の家、安らぐさわやかな空間での「子連れOKヨガ」です。2か所で行っています。

子連れOKヨガクラス】

日程:
12/20(月) 半田山
1/7(金) 半田山
1/13(木) マルベリーハウス キャンセル待ち受付
1/21(月) 半田山
1/27(木) マルベリーハウス キャンセル待ち受付


時間:    10:30~11:30でヨガ

場所 :  〒432-8002 浜松市中区富塚町2808-1
マルベリーハウス (株式会社 桑原建設)

http://kuwabara-kensetsu.com/modelhouse/

半田山の場所詳細はお申し込み後にお伝え致します

参加費 :2000円


持ち物 : ヨガマット、必要であればブランケット(リラクゼーション時に上にかけたり補助具として使ったりできます)、水分等。

※動きやすい服装でお越しください。

※直前のキャンセルもありますのでキャンセル待ち予約をご利用くださいませ。

※内容は子連れ向けですが、子連れでなくても参加可能です。

駐車場は、東側坂下の駐車場をご利用くださいませ。

10:30~11:30ヨガタイム、その後自由解散となります。

かねごん庭ヨガ

きもちのよいお庭でのヨガクラス 終了後のお茶とスイーツと場所の爽快感がはぁ~最高~なひとときです。

【かねごん庭ヨガ】※雨天中止

日時 : 暖かくなったら再開予定です。

  10:00~11:00でヨガ

場所 : 〒432-8005 静岡県浜松市西区神ケ谷町4540
神ヶ谷茶家 かねごん

https://www.instagram.com/kanegon380/

参加費 :2500円 


持ち物 : ヨガマット、必要であれば水分等。

※動きやすい服装でお越しください。

※直前のキャンセルもありますので満席の際はキャンセル待ち予約をご利用くださいませ。

ヨガタイム後、お茶とスイーツ。日常から離れ、日本らしいひとときを存分に楽しみましょう♪

※寒冷気候や雨天は中止となります

たざわのヨガ

やわらかい森に囲まれ 小川のせせらぎ 鳥の声
街の喧騒から離れた非日常の特別なひととき

【たざわのヨガ@引佐町田沢】

日時 :1/25(火)

 10:30~12:00でヨガ

場所 :  〒431-2536静岡県浜松市北区引佐町田沢730
田沢多目的集会所

参加費 :2500円


持ち物 : ヨガマット、必要であればブランケット(リラクゼーション時に上にかけたり補助具として使ったりできます)、水分等。

※動きやすい服装でお越しください。

※直前のキャンセルもありますので満席の際はキャンセル待ち予約をご利用くださいませ。

せかく田沢まで来たら、ヨガ後に山の中の美味しいパン屋 pole pole さん オススメです。

運動不足・運動苦手な方でも安心の理由

クラスはじめにお一人づつ様子をお伺いしていますそれに合わせてクラスの内容を組みますので、 身体の固い方 、はじめての方、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。


はじめての方でも心地よく感情も癒やし思い込みを溶かすことができる20分で4時間睡眠に匹敵するリラックス効果ヨガニードラも行っています。


お客様の声

はじめて意識した動きでしたけど、
今まで受けた大人数のクラスではわかりにくかったことが、少人数でわかりやすかったですし、すごく身体が伸びました。効いてます

今日は、一段と深い動きに気づきました コレかー!って感じです。
さらに気持ちよくなりました

ほんとすっきりです。今日は最後寝ちゃいました。
寝ても効果あるんですね

ヨガやる前は毎日夜足が攣りそうになって目が覚めたのですが、なくなりました。そういえば足のむくみも以前は専用靴下履いたりしましたがなくなりました

最近ウエストが細くなってきました♪

よくあるQ&A

Q.からだがかたいのですが参加しても大丈夫ですか?

A.
運動不足・運動が苦手でカラダがかたい方向けのヨガです。
無理のない流れで行いますし、自分のできる範囲で動いて頂いて大丈夫です。

とはいえ「運動」です。身体を動かす際に、痛みのある方・持病のある方は医師による運動許可を得てからお問い合わせくださいませ。

Q. 他のヨガと何がちがうのですか?

A.
運動不足、苦手、カタイ、姿勢わるい、ハリコリの方に特化した内容です。

それら悩みのない方がしている【無意識に行っている動かし方、意識の向け方、などのコツ】を取り戻す専用の内容・流れになっています。

逆に、運動が得意な方・ガンガン動きたい方・難しいポーズをしたい方には物足りない内容です。

Q. ヨガマットはどこで買えばよいですか?

A.
入門用として安価でオススメなのは、DAISOさんのヨガマットです。数百円で購入できます。少し小さめで軽いので持ち運びにも便利です。
お子様連れなど、荷物を軽く少なくしたい方は、軽い4~6mm厚さのマットを選ぶ方が多いです。
寝転がると腰が痛いなど思わる方は、6~10mm程の厚めマットを好まれます。
これから一生ヨガをやる!と思う方は、滑りにくくポーズの取れやすいプロ用を選ぶ場合が多いです。ただし重量が2kg以上など持ち運びしにくいので自宅用またはスタジオ置きが多いです。ご参考まで。

講師紹介

講師紹介

渡邉香奈子ワタナベカナコ

気づいた時には 歯並び悪 猫背 O脚、さらに漏斗胸 貧乳 毛深い 下半身デブなど「なんでこんな風なの?どうすれば変わるの?」

なんとかしたいなと流行していたデューク更家のウォーキングエクササイズでO脚が改善。面白くなって様々なボディワークや運動理論を勉強・実践。

行うほどに変わっていくことに感動し、フィットネストレーナーに転職。心にも変化を与えるヨガに感動してヨガインストラクターに。ジム・スタジオにて4200人以上を指導。

とはいえ10年以上ヨガしているのに、完全に変わり切れないのはなぜ?…様々なボディワーク、古武術、瞑想 ヒーリング スピリチュアル パワースポットやグッズなど、あらゆるチカラを借りて模索…!そして、発見したのは、

【自分が!自分のチカラで!人生を変えることができる】という実感、そこが大事!

「何かのメソッドが、すごい誰かが、どうにか治してくれるような気持ち」で求めていては変われない、ということ。

その奥にある「わたしにはチカラがないんです」という心を現実にしてしまうからです。

宇宙のすべては同じエネルギーで動いている。身体を動かす「心」にも法則「コツ」があったのです。そして、

身体の動かし方にも【コツ】があった!を発見。どんどん快適な身体と心、自分らしく心地よい人生に。

関節の動きが大きくなめらかになり、10年以上ヨガをしていてもできなかった弓のポーズなど、どんどん心地よくできるように変わっていきました。

自分らしい生き方を、周りに影響されず選べるようになり、自由な働き方、風のように軽やかでご機嫌な日々になりました。

この理論と経験を必要としているあなたに届けたい、宇宙の地球の法則のひみつを使って幸せな人生の土台をつくる 密ツヨガです。

必要としているあなたにもお伝えしたいと思っています。

WEB講座
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そんなあなたのために、時間・場所にとらわれず受講できるWEB講座を只今準備中です。登録頂いた方には優先お知らせさせていただきます。

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